王楚向孙兴慜学习受伤少的秘诀:科学训练与父亲的影响
1月11日讯 在《足球之夜》节目中,王楚分享了他曾向孙兴慜请教为何职业生涯中很少受伤的经历。
王楚表示:“孙兴慜告诉我,他有父亲的陪伴。其父也是一名足球运动员,对他的身体训练非常关注。在日常训练中,他们会偶尔在一周内增加一些重量,但不会是大重量,这样能够很好地保护他的关节和肌腱。”
“作为亚洲人,我们应该在适当的年龄段对肌肉进行刺激,而在欧洲,这种做法却不被推荐。这导致了我们之间认知上的差异。他们认为,在这个阶段加重训练太早了。”
1月11日讯 在《足球之夜》节目中,王楚分享了他曾向孙兴慜请教为何职业生涯中很少受伤的经历。
王楚表示:“孙兴慜告诉我,他有父亲的陪伴。其父也是一名足球运动员,对他的身体训练非常关注。在日常训练中,他们会偶尔在一周内增加一些重量,但不会是大重量,这样能够很好地保护他的关节和肌腱。”
“作为亚洲人,我们应该在适当的年龄段对肌肉进行刺激,而在欧洲,这种做法却不被推荐。这导致了我们之间认知上的差异。他们认为,在这个阶段加重训练太早了。”