杨旭：对比中日青训体能差距，呼吁加强国内训练体系

12月21日讯，前国脚杨旭在个人社交媒体上谈到了中日小朋友之间的体能差距。他指出，中国孩子的体能水平普遍不如日本，因为日本不仅有传统训练，还有现代化的训练方法。

杨旭表示：“在现代足球中，体能是基础也是关键。高强度、持续性的压迫要求运动员具备足够的体力支持，否则就无法有效执行战术。在快速攻防转换时，没有良好的体能支撑，就很难跟上比赛节奏。同时，无球跑动也需要依赖于充沛的体力，如果缺乏这些基础条件，我们根本无法实施技战术。”

他以中国的小朋友为例说明道：“我们的比赛往往没有强度和压力，这直接导致了他们的身体素质得不到提升。此外，在训练过程中，也缺少那种像过去体育学校一样疯狂加练跑步的方法，因此中国孩子们整体上的身体素质相对较弱。”

与此形成鲜明对比的是，日本的小朋友则采取了一些不同的方法来提高自己的竞技能力。例如，他们通常会在每次训练结束后进行额外的跑步锻炼；而且，在一对一排队等候时，不参与的人也会绕场地慢跑，以保持活跃状态。当轮到他们参加活动时，则立即投入到正常训练当中。

此外，他还提到自己儿子的情况：他的球队踢完8场比赛后，由于最后一轮轮空，他们进行了将近15分钟全速折返跑。这种高强度传统训练方式确实非常严苛。而对于现代培训来说，日本结合德国先进训法，通过综合性、有氧以及混合氧气环境下开展强化练习，大大增强了选手们的耐力和心肺功能。“这让我想起我们小时候去昆明冬训，那里的空气稀薄，使得我们的摄氧量增加，从而显著提升了大家的体能。”

另外，他补充说：“日本选手即使身处极寒或酷热天气下，也不会因为疲惫而停止努力。夏天正午炎热的时候，小朋友仍然坚持奔跑并完成比赛，而赛后的反应总是一致——没人抱怨累，一切都为了更好地适应接下来的挑战！”