教练员的辛勤付出：范晓冬揭秘日常工作量

12月21日讯 前国脚范晓冬在教练员培训班的经历中，详细分享了教练工作的繁重与挑战。他表示：“作为一名教练，工作量确实非常大。以我参加的那个培训班为例，我们早晨7点半起床，8点前到达教室，上四个小时的理论课。中午12点下课后吃饭，到12点半还要准备下午实践课程的教学计划。”

“1点半我们就开始上场进行实践课。在这堂课上，我不仅需要担任主讲教师，还需参与其他学员（即未来同事）所带领的训练。这整个过程持续约3个半到4个小时。而晚上6点用餐之后，又得继续编写第二天小组或个人主题的教学计划，这常常会做到凌晨两三、三四点才结束，然后再早晨7:30再次起床。”

他补充道：“刚开始的时候大家都觉得很疲惫，因为日程安排得太紧凑。但是我们的讲师告诉我们，这就是成为一名优秀教练员所必须面对的一部分生活。一位合格的教练，不仅要能够熬夜看比赛和分析比赛，还需要设计训练方案，并不断积累自己的理论知识，包括记录、笔记以及日志等方面能力，这是对综合素质的重要考验。”

最后，他强调说：“管理一个球队并不是简单地按照时间表来行事，你不能要求队员准时睡觉，而自己也按部就班。同样，在职业级别教育当中，有些人甚至被要求在深夜赛事结束后立即将录像导入系统，再进行剪辑处理，一整晚不眠只为了能及时呈现出高质量内容。因此，可以想象这一行业背后的巨大工作压力。”